Apteczka
Każdy z nas w domu powinien mieć taką apteczkę pierwszej pomocy. Nie mówię tu o tym, ze mamy mieć skrzyneczkę, może być szuflada, czy półka niedostępna dla dzieci. Najważniejsze dla naszego zdrowia to mieć pod ręką podstawowe specyfiki, które można używać bez konsultacji z lekarzem. Dobrze jest mieć watę, plastry, gazę, czy wodę utlenioną w razie jakiegoś skaleczenia. Dobrze jest mieć coś na zbicie gorączki, coś przeciwbólowego, jakiś lek na biegunkę i coś na zgagę. Oczywiście maść na naciągnięte mięśnie też może się przydać. Dobrze mieć też jakieś suplementy diety. Magnez, który może zapobiegać skurczom, albo multiwitaminę, która pomoże nam uzupełnić braki w naszym organizmie. Musimy pamiętać, że dbanie o zdrowie to nie okazja. To powinna być nasza codzienność. W domowych apteczkach jednak nadal częściej znajdziemy medykamenty, które używa się w nagłych wypadkach. Musimy zacząć dbać o swoje zdrowie. Nie odkładajmy tego na potem. Nie pozorujmy zdrowego trybu życia, bo oszukujemy siebie i szkodzimy jedynie sobie.
Przeziębienie
Czasem zwykłe przeziębienie może okazać się początkiem groźnej choroby, nie zwlekajmy i idźmy do lekarza. To najlepsza osoba, dzięki której nasze zwykłe przeziębienie nie zmieni się w jakieś przewlekłe dolegliwości. Pamiętajmy, jeśli sami nie zadbamy o swoje zdrowie to nikt za nas tego nie zrobi. Musimy się postarać i znaleźć czasem chwilę na pójście do lekarza. Czasem warto też zapisać się profilaktycznie. Oczywiście, że są kolejki, ale skoro zapisujemy się profilaktycznie to możemy zapisać się na za miesiąc. Wystarczy, że zapiszemy sobie w kalendarzu, że musimy na tą godzinę i w ten konkretny dzień iść do lekarza i już będziemy mieli pewność, że ktoś nas przebada i w razie potrzeby przepisze jakieś medykamenty. I choćby się waliło i paliło powinniśmy iść w tym terminie do lekarza. Jeszcze nie do końca rozumiemy, że profilaktyka jest o tysiąc razy lepsza niż leczenie. Weźmy to pod uwagę, kiedy następnym razem będziemy ignorować znaki dawane przez nasze ciało. Pamiętajmy, że czasem trzeba pomóc naszemu organizmowi odzyskać sprawność na przykład przez wzięcie antybiotyków przepisanych przez lekarza rodzinnego.
<< Poprzednie Następne >>